産後の抜け毛についての対策

産後に抜け毛が酷くて、びっくりしてしまうお母さんもきっと多いことでしょう。お風呂で髪を洗うたびに、毛が抜けて困ってしまった経験もされている方が多いです。これは産後女性ホルモンのバランスが崩れてしまって、それまで脱毛していなかった毛が一気に抜け落ちてしまいます。また産後ゆっくり睡眠が取れなかったり、育児に慣れていなかったりとストレスも溜まり、余計に抜け毛が酷くなってしまいます。子供が生まれた後の抜け毛についての知識がないと、かなり戸惑ってしまいます。しかし徐々に症状は改善されていく為、過度に心配しなくても大丈夫です。しかし女性なら抜け毛は気になってしまいます。抜け毛対策として、育毛に必要な栄養素のタンパク質やカルシウムを積極的に摂るのも効果的です。また育毛剤を使ってマッサージするのも効果的です。

産後の抜け毛について

今までは抜け毛はあまりなかったのに産後急に増えてびっくりする…出産を終えたほとんどの女性が直面する問題です。早い人で出産直後から、多くの人は2~3か月後くらいから髪が抜け始めます。原因として考えられることは3つあります。1つ目は妊娠中と産後ではホルモンのバランスが変わること。妊娠中は髪が抜けにくくなっていて出産後はその分も一緒に抜け落ちるので抜け毛が多くなるそうです。2つ目は睡眠不足。子どもの夜泣きや授乳で長い睡眠は取れないので成長ホルモンが十分に分泌されずあまり髪に行き届きません。3つ目は慣れない育児でストレスが増えること。ストレスで血流が悪くなり栄養が運ばれにくくなります。毎日あまりにも沢山の髪の毛が抜けるので心配になりますが数カ月で自然に治まるので大丈夫です。それでも抜け毛について心配ならば和食中心で良質なたんぱく質を含む食事をすることやストレスをため込まないようにすることで抜け毛は軽減されます。

産後に起こる抜け毛について

産後に起こる抜け毛についてお悩みの方が沢山いらっしゃるとよく耳にします。生まれたばかりの赤ちゃんの事で手一杯なので、自分自身の抜け毛について悩む暇もないのですが、やっぱりこのまま抜け続けて髪が無くなってしまわないか心配になってしまいます。これは主に出産をした事で体内のホルモンバランスに変化がもたらされるからです。妊娠中は女性ホルモンが増え、毛深くなったり、抜け毛が減ったりしますが、出産後はその逆で、女性ホルモンが急激に減るので、髪の毛が抜けて来る訳です。髪の毛の生え変わりのサイクルは、通常変わらず一定ですが、ホルモンバランスの変化で、妊娠中、髪の毛がなかなか抜けない為、その反動から沢山抜け落ちてしまうためです。でも心配せずとも、産後6か月には髪の抜け毛も落ち着いてきます。生活習慣に気を付ければ大丈夫です。

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